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머리카락이 빠지는 경우 해야 할 일

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by 은행왕뱅킹엄마친구아들 2020. 6. 14. 03:19

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머리카락이 빠지는 경우 해야 할 일



당신은 그것이 항상 그곳에 있을 것이라고 추측했을 가능성이 있지만, 어느 순간 당신은 그것이 사라지기 시작하고 있다는 것을 알아차렸다.


불행히도, 이런 것들은 때때로 몇몇 사람들에게 일어난다.


머리카락이 빠지기 시작할 때까지 머리카락이 얼마나 중요한지 깨닫지 못한다.


이 조언들을 따르면, 탈모를 줄일 수 있을 것이다.




탈모를 예방하려면 식단에 단백질을 많이 넣어야 한다.


너의 머리카락은 단백질로 만들어졌어.


단백질을 섭취하려면 생선, 붉은 고기, 가금류, 계란을 섭취해야 한다.


만약 당신이 고기를 즐기지 않는다면, 콩쿨을 먹어 보라.


식단에 더 많은 단백질을 첨가하는 것은 탈모를 줄이는데 도움을 줄 수 있다.




스트레스는 탈모와 관련이 있다.


당신의 머리카락을 더 많이 유지하기 위해서, 당신의 스트레스 수준을 낮추어라.


스트레스는 탈모의 가장 큰 원인 중 하나인데, 이를 어떻게 조절해야 할지 모르면 계속 탈모에 시달리게 된다.


스트레스를 관리하는 방법에 대해 알아보세요.




헤어스타일을 하는 방식이 탈모에 기여할 수 있다.


머리를 포니테일 안으로 단단히 잡아당기는 것을 피하고, 머리를 오랫동안 묶지 않도록 한다.


헤어제품은 예전보다 나아졌지만 여전히 피해를 입힐 수 있다.


포니테일을 꽉 끼면 모낭이 손상돼 모낭이 손상될 수 있다.




탈모 효과를 최소화하기 위해 목욕 후 하는 행동을 주의한다.


머리를 힘차게 문지르기보다는 수건으로 부드럽게 말려야 한다.


헤어 드라이어를 사용하는 것보다 머리를 공기 건조하게 하는 것이 좋다.


그렇게 해야 하는 경우에는 가장 낮은 열 설정을 사용하십시오.




탈모를 줄이고 싶다면 비타민 C를 더 많이 섭취하라.


이 비타민은 두피로 더 많은 피가 흐르도록 도와주고, 모낭으로 피를 운반하는 모세혈관을 유지시켜준다.


더 많은 피가 두피로 흐르도록 하는 것은 머리카락이 빨리 재생되도록 도울 것이다.




탈모를 다루는 남자라면 액체 보충제 형태의 톱팔메토가 유용할 수 있다.


이 제품은 DHT 수치가 낮게 유지되도록 도와줘 남성 호르몬의 효과를 줄여 탈모를 줄여준다.


과일의 즙을 빼서 모발에 직접 바르면 된다.




탈모 전문가와 대화하여 왜 탈모가 되는지, 어떻게 해야 하는지 판단하십시오.


전문가와 상의 없이 탈모에 대한 치료를 시작하지 마십시오.


당신은 당신의 머리카락을 잃게 만드는 근본적인 조건이나 다른 생활 요인이 있을 수 있다.


프로가 하는 말을 듣고 싶은 거겠죠.




침대 시트와 의복을 망치지 않도록 헤어 트리트먼트를 바를 때는 주의하십시오.


머리카락이 헝클어질 수 있는 직물에 닿도록 허락하기 전에 머리카락이 완전히 말랐는지 확인하십시오.




뒤로 물러서서 머리카락이 빠지는 것을 지켜보는 것은 잠재적으로 인생에서 가장 우울한 일 중 하나이다.


자신의 상황과 행복에 맞는 탈모 치료법을 찾도록 스스로 교육하라.


이 팁을 사용하여 지금 당장 할 수 있는 일을 시작하십시오.


너는 아마 큰 차이를 볼 수 있을 것이다.


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